一岁三个月儿童每日适量的盐摄取量是多少

根据《中国居民膳食指南（2022）》的建议，1岁3个月大的儿童每天的适宜盐摄入量为0-1.5克。

盐是人体必需的矿物质，但过多的盐摄入会对身体健康造成负面影响，增加成人高血压、心血管疾病和脑卒中等疾病的风险。同时，过多的盐摄入也会加重儿童的肾脏负担，对其生长发育不利。

因此，家长应该控制儿童的盐摄入量，尽量少给孩子吃高盐的食物，如咸菜、榨菜、火腿肠等，也不要在孩子的辅食中添加过多的盐。可以让孩子多吃一些新鲜的蔬菜、水果、肉类等，以保证其营养均衡。