孩子吃牛肉和吃鸡肉哪个更营养

牛肉和鸡肉都是优质蛋白质的来源，都具有很高的营养价值。不过，它们也有一些不同之处，例如在某些营养素的含量上有所差异。

牛肉是一种高蛋白、低脂肪的食物，富含优质蛋白质、铁、锌、维生素B12等营养素。鸡肉也是一种高蛋白、低脂肪的食物，含有优质蛋白质、磷、钾、硒等营养素。

综合来看，牛肉和鸡肉都是营养丰富的食物，可以根据孩子的口味和营养需求来选择。如果孩子需要补充蛋白质和铁，可以选择牛肉；如果孩子需要补充蛋白质和磷，可以选择鸡肉。另外，无论选择哪种肉类，都应该注意控制摄入量，避免过量摄入导致肥胖和其他健康问题。