腰间盘突出并闪腰应如何治疗以恢复

腰椎间盘突出并闪腰首先要注意休息，避免腰部过度活动，可以通过物理治疗、药物治疗等方法缓解症状，必要时还需要进行手术治疗。

1、休息：闪腰后应该立即停止活动，避免腰部过度活动，必要时可以使用腰围固定腰部。

2、物理治疗：可以进行热敷、按摩、超短波、红外线照射等物理治疗，可以缓解腰部肌肉痉挛，减轻疼痛。

3、药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以减轻疼痛。还可以口服肌肉松弛剂，如乙哌立松等，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

4、手术治疗：如果腰间盘突出症病情严重，神经根压迫症状明显，保守治疗效果不佳，可以考虑手术治疗，如髓核摘除术等。

腰椎间盘突出并闪腰，建议及时就医，遵医嘱治疗，不要盲目用药。