左侧后背受寒怎么办

左侧后背受寒可能会引起局部疼痛、肌肉紧张等不适症状。以下是一些处理左侧后背受寒的方法：

1、热敷：可以使用热水袋或热毛巾热敷左侧后背，以缓解肌肉紧张和疼痛。每次热敷15～20分钟，每天可以重复几次。

2、按摩：可以轻轻按摩左侧后背，以缓解肌肉紧张和疼痛。可以使用按摩球或按摩器进行按摩，也可以请家人或朋友帮助按摩。

3、使用止痛药：如果左侧后背疼痛严重，可以使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

4、注意保暖：在左侧后背受寒后，要注意保暖，避免再次受寒。可以穿上保暖的衣物或使用暖宝宝等保暖物品。

5、调整姿势：在工作和生活中，要注意调整姿势，避免长时间保持同一姿势，以免加重左侧后背的负担。

如果左侧后背受寒的症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以确定具体病因，并采取相应的治疗措施。