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苹果、梨和柿子能配在一起食用吗

问题描述:请问苹果、梨和柿子能配在一起食用吗?
发布于2022-03-07・浏览2079次

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苹果、梨和柿子是可以一起食用的,但需要注意食用量,以免引起消化不良或其他不适。

苹果、梨和柿子都是富含维生素和矿物质的水果,一起食用不会产生不良反应。但柿子中含有较多的鞣酸,容易与其他食物中的钙、铁等矿物质结合形成不溶性物质,影响这些矿物质的吸收。

另外,苹果和梨都含有较多的膳食纤维,柿子含有较多的果胶,如果一次性食用过多,可能会引起胃肠不适,出现腹痛、腹胀等症状。

因此,建议适量食用苹果、梨和柿子,避免一次性食用过多。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。