蜷缩睡觉对腰部有益吗

蜷缩着睡觉可能会对腰部产生一些不良影响，如增加腰部压力、导致腰痛等。

蜷缩着睡觉时，脊柱处于扭曲状态，腰部过度弯曲，容易导致腰部肌肉紧张、疲劳，长此以往可能会引起腰肌劳损、腰椎间盘突出等问题。

对于腰部已经有问题的人，蜷缩着睡觉可能会加重病情。例如，腰椎间盘突出症患者蜷缩着睡觉可能会导致神经受压加重，加重腰痛、腿痛、麻木等症状。

因此，一般情况下不建议蜷缩着睡觉，尤其是对于腰部已经有问题的人，更应该避免这种睡姿，选择仰卧或侧卧等较为健康的睡姿。