重体力活动后手指麻木僵硬怎么办

重体力活动后手指麻木僵硬，可能与手部肌肉疲劳、腕管综合征、颈椎病等有关，可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解。

1、手部肌肉疲劳：长时间进行重体力活动，可能会导致手部肌肉疲劳，引起手指麻木、僵硬的症状。可以通过休息、减少手部活动、适当热敷等方法缓解。

2、腕管综合征：腕管综合征是正中神经在腕管内受压所引起的疾病，常见于需要频繁使用手腕的人群，如木工、画家等。患者常出现手部麻木、无力、疼痛等症状。可以通过佩戴支具、减少手腕活动、口服布洛芬等非甾体抗炎药、局部注射皮质类固醇等方法治疗，必要时可手术治疗。

3、颈椎病：颈椎病是颈椎退行性病变引起的一系列症状，常可出现上肢的麻木、无力、疼痛等症状。可以通过调整生活方式、药物治疗（如口服布洛芬等非甾体抗炎药、维生素B12等营养神经药物）、物理治疗（如超短波、超声波、红外线照射等）、手术治疗等方法治疗。

重体力活动后手指麻木僵硬还可能与其他原因有关，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱规范治疗。