脚面筋被压肿怎么办

脚面筋被压肿，一般是指脚面的肌腱、韧带等软组织受到外力压迫后出现的局部肿胀、疼痛。处理方法包括休息、冰敷、加压包扎、药物治疗等。

1、休息：当脚面筋被压肿后，应立即停止活动，注意休息，避免加重损伤。必要时可以借助拐杖等辅助器械。

2、冰敷：冰敷可以缓解疼痛和消肿。在受伤后48小时内，可以使用冰袋或冰块对受伤部位进行冰敷，每次冰敷15～20分钟，每天3～4次。

3、加压包扎：使用弹性绷带或其他材料对受伤部位进行加压包扎，可以减轻肿胀。但需要注意的是，包扎的力度要适中，以免影响血液循环。

4、药物治疗：如果疼痛严重，可以遵医嘱使用药物缓解疼痛，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

如果脚面筋被压肿的情况比较严重，或者经过上述处理后症状没有明显改善，建议及时就医，以便进行更准确的治疗。