哪些食物富含维生素c和维生素k

以下是一些富含维生素C和维生素K的食物：

1、维生素C含量高的食物：柑橘类水果、猕猴桃、草莓、柿子、西兰花、菠菜、红辣椒等。

2、维生素K含量高的食物：菠菜、羽衣甘蓝、甜菜、纳豆、乳制品、动物肝脏等。

需要注意的是，食物中的维生素含量可能会因种植条件、加工方式等因素而有所差异，因此在饮食上应注意多样性，以确保摄入足够的维生素。此外，如果有特殊的维生素需求，建议在医生的指导下进行补充。