半月板手术后运动导致疼痛怎么办

半月板手术后，运动导致疼痛是很常见的现象，可以通过休息、冰敷、药物治疗等措施缓解，如果持续不缓解，需要及时就医。

1、休息：首先需要停止运动，休息一段时间，避免加重疼痛。

2、冰敷：可以使用冰袋或冰块包裹毛巾敷在疼痛的部位，每次15～20分钟，有助于缓解疼痛和肿胀。

3、药物治疗：可以使用非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以减轻疼痛和炎症。

4、加强肌肉锻炼：通过加强肌肉锻炼，可以增强膝关节的稳定性，减少半月板的压力，从而缓解疼痛。

5、及时就医：如果以上措施不能缓解疼痛，或者疼痛持续加重，需要及时就医，可能需要进行进一步的检查和治疗。

需要注意的是，半月板手术后的康复训练需要在医生的指导下进行，避免过度运动或不正确的运动方式导致疼痛加重。