中国居民膳食营养素的参考摄入量有多少

中国居民膳食营养素的参考摄入量是一组每日平均膳食营养素摄入量的参考值，包括推荐摄入量（RNI）、适宜摄入量（AI）、可耐受最高摄入量（UL）三个指标。

RNI是指能够满足某一特定性别、年龄及生理状况群体中绝大多数个体（97%~98%）需要量的某种营养素摄入水平。AI则是通过观察或实验获得的健康人群某种营养素的摄入量。UL则是平均每日可以摄入某营养素的最高量。

中国居民膳食营养素参考摄入量根据年龄、性别、体力活动强度等因素制定，是指导居民合理膳食、均衡营养的科学依据。需要注意的是，不同人群的营养素需求量存在差异，在制定膳食计划时应根据自身情况合理搭配，避免营养不良或过剩。