减肥期间睡前可以喝水吗

减肥期间，睡前是可以适量喝水的。

水分是人体必需的物质，减肥期间也需要保持充足的水分摄入。睡前适量喝水并不会对减肥造成太大影响，还有助于补充水分，保持身体正常的代谢功能。

但是，如果在临睡前喝过多的水，可能会导致晚上起夜，影响睡眠质量，进而影响减肥效果。

此外，减肥期间还需要注意控制饮食，增加运动，养成良好的生活习惯，以达到减肥的目的。