大量食用红薯干对身体有益吗

红薯干是一种营养丰富的小零食，但是大量食用并不一定对身体有益。

红薯干富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养元素，适量食用可以补充人体所需的营养，有助于维持身体健康。

然而，大量食用红薯干可能会导致胃肠道不适，如胃胀、胃痛等。此外，红薯干的热量较高，如果摄入过量，可能会导致体重增加。

因此，建议适量食用红薯干，同时注意饮食均衡，多摄入蔬菜、水果、全谷物等其他营养丰富的食物。