老年人可以长期服用鱼肝油吗

不建议老年人长期服用鱼肝油。

鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等海洋鱼类的肝脏中提炼出来的脂肪，主要含有维生素A和维生素D。

由于鱼肝油中的维生素A和维生素D是脂溶性维生素，长期服用易在体内蓄积，可能导致中毒。此外，老年人的肝肾功能可能出现减退，长期服用鱼肝油可能加重肝肾负担。

对于老年人来说，保持营养均衡、适度运动和多晒太阳是促进骨骼健康的重要措施。如果因特殊原因需要服用鱼肝油，建议先咨询医生，并严格按照医生的建议服用。