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钙剂与DHA可同时摄入吗

问题描述:请问钙剂与DHA可同时摄入吗?
发布于2022-02-22・浏览1946次

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顶俩健康专家团
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钙剂和DHA可以同时摄入,但要注意适量。

钙剂和DHA都是人体必需的营养素。钙剂是骨骼和牙齿的主要成分,有助于维持骨密度和牙齿健康。DHA是一种多不饱和脂肪酸,有助于大脑和眼睛的发育。

目前没有研究表明钙剂和DHA同时摄入会对身体造成不良影响,因此可以同时补充。

但要注意,过量摄入钙剂和DHA都可能对身体造成不良影响。因此,应根据自身情况,适量摄入。

此外,补充钙剂和DHA最好的方法是从食物中获取,如奶制品、鱼类等。如果需要额外补充,建议在医生或营养师的指导下进行。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。