食用碳水化合物后能进食蛋白质吗

是的，食用碳水化合物后可以进食蛋白质。

碳水化合物和蛋白质都是人体必需的营养素，可以同时摄入。碳水化合物是人体主要的能量来源，而蛋白质则是构成肌肉、骨骼、血液等组织的重要成分。

在进食碳水化合物后，身体会将其分解成葡萄糖，然后释放到血液中以提供能量。进食蛋白质后，身体会将其分解成氨基酸，然后用于构建和修复组织。这两种营养素之间没有直接的相互作用，因此可以同时摄入。

但是，如果摄入过多的蛋白质，可能会导致消化不良、胃肠不适等问题。因此，建议适量摄入蛋白质，并与其他营养素均衡搭配，以保证身体的健康。