如何训练双下肢肌张力低

双下肢肌张力低是指下肢肌肉松弛，活动时没有力量，容易疲劳，严重者甚至无法站立、行走。可以通过以下训练改善：

1、被动训练：即患者在他人的帮助下进行肌肉活动。比如，可以让患者平躺在床上，然后通过手法或仪器对其下肢肌肉进行按摩、拉伸、弯曲等运动，以增强肌肉力量和活动能力。

2、主动训练：即患者自己进行肌肉活动。可以让患者进行一些简单的下肢运动，比如，抬腿、踢腿、踏步等。还可以借助一些器械进行训练，比如弹力带、平衡垫等。

3、平衡训练：平衡能力是下肢功能的重要组成部分。可以让患者站在平衡垫或平衡板上，然后进行一些平衡训练，比如单腿站立、旋转等。

4、步态训练：步态训练可以帮助患者改善步行姿势和稳定性。可以让患者在跑步机、平衡垫等器械上进行步态训练。

5、日常生活能力训练：除了上述训练外，还需要进行一些日常生活能力训练，比如站立、坐下、如厕、穿衣等。

需要注意的是，双下肢肌张力低的训练需要长期坚持才能看到效果。同时，训练过程中要注意安全，避免过度用力或剧烈运动导致肌肉拉伤或损伤。建议在专业医生或康复治疗师的指导下进行训练。