晚上七八点饿了可以进食吗

晚上七八点饿了是可以进食的，但需要注意控制食量和食物种类，尽量选择健康的食物，避免过度进食或摄入过多热量。

对于大多数人来说，晚餐时间通常在下午六七点左右，如果在晚上七八点时感到饥饿，可以适当进食，以满足身体的能量需求。

建议选择一些健康的食物，例如水果、蔬菜、全麦面包、瘦肉、鱼类等，避免过度进食或摄入过多热量。此外，还需要注意控制食量，避免进食过多导致消化不良或影响睡眠。

对于有糖尿病、高血压、高血脂等慢性疾病的患者，建议在进食前咨询医生，以确定是否需要调整饮食计划。