女性脱发应该补充哪些营养

女性脱发可能与多种因素有关，包括激素水平、营养不良、压力、药物等。如果是由于营养不良导致的脱发，可以补充蛋白质、铁、锌等营养。

1、蛋白质：头发的主要成分是角蛋白，补充蛋白质可以为头发提供营养，促进头发生长。

2、铁：缺铁会导致贫血，影响头发的生长和健康。

3、锌：锌对于头发的生长和健康也非常重要。

如果脱发问题严重，建议及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。