营养与健康有哪些关系

营养是维持人体正常生长、发育、活动和健康的物质基础。人体需要从食物中摄取各种营养素，以满足身体的需要。健康的身体离不开良好的营养，而营养不良则会导致身体出现各种健康问题。

营养与健康的关系非常密切。合理的营养可以帮助身体维持正常的代谢和功能，增强免疫力，延缓衰老。相反，营养不良则会导致身体的免疫力下降，容易感染疾病，还会影响身体的正常发育和活动。

因此，保持良好的营养状态是维护身体健康的重要因素之一。我们应该注重合理的饮食，摄入充足的营养素，以保持身体的健康。