蛋清素对人体有哪些危害

目前并没有名为“蛋清素”的物质，如果指的是“蛋白质”，那么正常摄入蛋白质对人体是有益无害的。

蛋白质是组成人体细胞、组织的重要成分，是构成细胞的基本物质。蛋白质在体内是构成多种具有重要生理活性物质的成分，参与调节生理功能。

但如果蛋白质摄入过量，可能会引起胃肠不适。

因此，蛋白质摄入需要适量，建议在医生或营养师的指导下进行饮食搭配。