睡前喝一杯水可以降低血压是真的吗

睡前喝一杯水不能直接降低血压，但对于一些因血液粘稠度高引起的血压升高，可能会有一定的辅助作用。

血液粘稠度高会影响血液流通，如果血液在血管内的流动受阻，可能会导致血压升高。睡前喝一杯水有助于稀释血液，降低血液粘稠度，从而改善血液循环，对降低血压有一定的辅助作用。

但是，睡前喝水对降低血压的作用非常有限，不能替代药物治疗。如果患有高血压，就应该遵循医生的建议，进行规范的药物治疗，并采取健康的生活方式，如控制体重、减少钠盐摄入、戒烟限酒等。