长时间站军姿会导致手肿怎么办

长时间站军姿可能会导致手部肿胀，这是由于手部静脉回流不畅所致。以下是一些缓解手肿的方法：

1、活动手臂：适当的活动手臂可以促进手部血液循环，缓解手肿。可以做一些手臂旋转、握拳等动作。

2、按摩手部：按摩手部可以促进手部血液循环，缓解手肿。可以用手指轻轻按压手部，从手背按摩至手指。

3、调整手臂姿势：在站军姿时，可以适当调整手臂的姿势，如将手臂稍微向身体侧弯曲，以减轻手部静脉的压力。

4、热敷：在休息时间，可以用热水袋或热毛巾热敷手部，以缓解手肿。

5、避免长时间站立：尽可能避免长时间站立，可以适当休息，活动身体。

如果手肿严重，或者伴有疼痛、麻木等症状，建议及时就医，以排除其他疾病的可能。