偏瘦的人摄入蛋白粉有效果吗

偏瘦的人摄入蛋白粉是否有效果，取决于其摄入目的。

蛋白粉是一种以蛋白质为主要成分的膳食营养补充剂，如果偏瘦的人想要增加肌肉量、提高基础代谢率、增强机体免疫力，可以在专业人士指导下摄入蛋白粉，通常会有一定效果。但如果是为了补充日常饮食中的蛋白质，一般没有必要。

对于健康人来说，一日三餐正常饮食能摄入足够的蛋白质，不需要额外补充蛋白粉。而对于一些特殊群体，如健身增肌者、手术后患者、老人、胃肠道功能较弱者等，可以在医生或营养师的指导下，科学合理地摄入蛋白粉，以达到补充蛋白质的目的。

此外，蛋白粉并非摄入越多越好，摄入过量可能会加重肾脏负担，甚至引起其他健康问题。

综上，偏瘦的人是否需要摄入蛋白粉，建议咨询专业人士，以获取更科学、准确的信息。