食用红薯会导致体重增加吗

红薯是一种营养丰富、热量不高的食物，含有大量的膳食纤维、维生素和矿物质。减肥期间适量食用，不会影响体重。

然而，如果过量食用红薯，仍然可能导致体重增加。这是因为红薯中含有大量的碳水化合物，如果摄入的热量超过了身体所需，就会转化为脂肪储存起来。

因此，建议在食用红薯时注意控制份量，并将其作为均衡饮食的一部分，同时结合适当的运动和健康的生活方式，以维持健康的体重。