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过度食用水果可能导致哪些疾病

问题描述:请问过度食用水果可能导致哪些疾病?
发布于2022-05-21・浏览1795次

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过度食用水果可能导致以下疾病:

1、胃肠不适:水果中含有较多的膳食纤维,过量食用可能会导致胃肠不适,如腹胀、腹泻等。

2、血糖升高:水果中的糖分含量较高,过量食用可能会导致血糖升高,尤其是对于糖尿病患者,会增加血糖控制的难度。

3、肥胖:水果虽然营养丰富,但是也含有一定的热量,过量食用可能会导致热量摄入过多,引发肥胖。

4、牙齿损伤:有些水果,如柑橘类水果,酸性较强,过量食用可能会对牙齿造成损伤,增加口腔疾病等问题。

因此,建议适量食用水果,可以选择多种不同种类的水果,以保证营养均衡。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。