睡前食用食物会影响血糖吗

睡前食用食物会影响血糖，尤其是如果食物含有大量的碳水化合物（例如糖、面包、米饭等）。这是因为食物中的碳水化合物会被分解成葡萄糖，进而导致血糖水平升高。

对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群，睡前食用食物可能会导致血糖波动，还可影响睡眠质量，长期的高血糖水平还可能增加糖尿病并发症的风险，例如视网膜病变、神经病变等。

因此，建议糖尿病患者或血糖控制不佳的人群在睡前尽量避免食用食物，特别是含有大量碳水化合物的食物。如果确实需要进食，可以选择一些低糖、低脂的食物，并控制好摄入量，以避免对血糖造成过大的影响。