患有牙龈炎如何选择电动牙刷

患有牙龈炎时选择电动牙刷，主要需要考虑电动牙刷的刷头硬度、旋转方式、清洁效能以及刷头的更换频率。

1、刷头硬度：选择刷头软硬适中的电动牙刷，这样既能有效清除牙菌斑和食物残渣，又不会损伤牙龈。

2、旋转方式：选择具有旋转-振动或者声波清洁功能的电动牙刷，可以更深入地清洁牙缝和牙龈线，减少牙菌斑的堆积。

3、清洁效能：选择清洁效能强的电动牙刷，可以更有效地清除牙菌斑，帮助改善牙龈炎的症状。

4、刷头的更换频率：电动牙刷的刷头需要定期更换，一般建议每三个月更换一次。

使用电动牙刷时，同样需要掌握正确的刷牙方法，例如刷毛应该指向牙根方向，与牙长轴大约呈45°角，轻微加压，使刷毛部分进入牙龈沟内，部分置于牙龈上，然后将牙刷向牙冠方向转动。

另外，刷牙时间至少应该达到2~3分钟，且每天至少刷两次牙，最好在每次进食后刷牙。在患有牙龈炎的情况下，还应该定期去医院进行检查和治疗。