冬瓜和黄瓜哪个热量更高

冬瓜和黄瓜的热量都不高，但是冬瓜的热量稍微高一些。

1、冬瓜的热量：冬瓜的热量大约在每100克冬瓜中含有19千卡的热量。冬瓜的主要成分是水分，含有大量的膳食纤维。

2、黄瓜的热量：黄瓜的热量相对较低，每100克黄瓜中只含有15千卡的热量。黄瓜也含有大量的水分和膳食纤维。

总的来说，冬瓜和黄瓜的热量都很低，可以在控制热量摄入的同时，提供身体所需的水分和纤维素。无论选择冬瓜还是黄瓜，都是健康饮食的好选择。但是，如果严格比较，冬瓜的热量要稍微高一些。