糖尿病患者适合食用哪些零食

糖尿病患者选择零食时应谨慎，主要取决于糖尿病控制情况和食物的摄入量。适合的零食种类一般常见坚果、全谷类食品和低糖酸奶等。

1、坚果：富含不饱和脂肪酸和膳食纤维，例如，杏仁、核桃和瓜子等。但需要注意的是，食用量需适度。

2、全谷类食品：如全麦饼干，含有丰富的膳食纤维。但同样需要注意控制摄入量，以免摄入过多热量。

3、低糖酸奶：富含蛋白质，需要注意的是，避免糖分过高。

在选择零食时，应尽量避免含糖量高、热量高的食品，以免引起血糖波动。所有食品，包括零食，都应在医生或营养师的指导下适量食用。