减脂期可以吃百香果吗

减脂期可以适量吃百香果，因为百香果的营养价值高且热量低，有利于身体健康和减脂。

首先，百香果的热量较低，每100克只有约40千卡，适合在减脂期食用。同时，百香果含有大量的膳食纤维，可以增强饱腹感，减少饮食量，有助于控制体重。

其次，百香果中含有丰富的水分、果糖、维生素C、微量元素、有机酸和其他抗氧化物质，适量食用有益健康。

但是，过量食用白香果仍可能导致热量摄入过多，影响减脂效果。因此，减脂期间食用百香果时，应注意适量。同时，各种食物都应该均衡摄入，避免单一食物摄入过多，以保证营养的全面。如有不适，请及时就医。