甘油三酯高可以吃芒果吗

甘油三酯高的情况下，应该适量吃芒果。芒果含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，对身体有一定的益处，但是，芒果的糖分含量较高，过多食用可能导致血糖升高，进一步影响甘油三酯的水平。

首先，芒果含有丰富的膳食纤维，可以帮助调节肠道功能。另外，芒果中的抗氧化物质如维生素C和β-胡萝卜素等，可以帮助抵抗氧化应激，对身体健康有益。

然而，芒果的糖分含量较高，每100克芒果中，糖分含量约为14克。过多食用芒果，可能会导致血糖升高，继而导致脂肪组织中的低密度脂蛋白酶的活性显著降低，使甘油三酯代谢减慢，清除发生障碍，导致甘油三酯增高。

总的来说，在甘油三酯高的情况下，可以适量吃芒果，但是要注意不要过量。如果有任何疑问或者身体不适，应及时就医。