两边肩膀僵硬紧绷发涩出汗该如何治疗

两边肩膀僵硬紧绷发涩可能是由于肌肉疲劳、颈椎病、肩周炎等原因引起的，可以根据具体病因采取休息、热敷、药物治疗、康复锻炼、手术治疗等方法进行治疗。

1、肌肉疲劳：如果长时间保持一种姿势，可能会导致肩部肌肉疲劳，出现僵硬、紧绷、发涩的情况。可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解肌肉疲劳，改善症状。

2、颈椎病：颈椎病可能会压迫神经根，引起肩部肌肉紧张、僵硬、发涩等症状。可以通过牵引、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、手术治疗等方法进行治疗。

3、肩周炎：肩周炎是肩关节周围软组织的炎症，可能会引起肩部僵硬、紧绷、发涩、疼痛等症状。可以通过休息、热敷、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、康复锻炼等方法进行治疗，必要时可进行手术治疗。

两边肩膀僵硬紧绷发涩还可能与其他原因有关，如外伤、感染等，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。