在慢跑第一天感到全身酸痛还可以继续吗

慢跑后第一天全身酸痛，通常是因为运动引起的肌肉疲劳和代谢产物堆积。这种情况下，是否继续慢跑取决于个人的身体状况和疼痛程度。

1、可以继续：如果全身酸痛是轻微的，可以忍受，并且不影响日常活动，可以考虑继续慢跑，但需要适当降低运动强度和时间，让身体有充分的时间适应运动刺激。

2、不建议继续：如果全身酸痛非常明显，甚至影响到日常活动，建议暂停慢跑，让身体得到充分的休息和恢复。在休息期间，可以进行一些轻松的伸展运动和散步，以帮助缓解肌肉疲劳和酸痛。

如果全身酸痛持续时间较长，或者出现其他症状，如发热、肿胀、麻木等，建议及时就医，以确保身体健康。