手部受寒后活动不灵活怎么办

手部受寒后活动不灵活通常是由于低温导致手部血管收缩，血液循环不畅引起的。以下是一些可以缓解症状的方法：

1、热敷：将热水袋或热毛巾敷在手部，有助于缓解手部肌肉僵硬和血液循环不畅。每次热敷15～20分钟。

2、运动：轻轻甩动手臂和手腕，做一些简单的手部运动，以促进血液循环。

3、按摩：用手指轻轻按摩手部肌肉和关节，以缓解僵硬和疼痛。

4、使用温水：洗手或洗碗时，尽量使用温水，避免使用过冷或过热的水。

5、保暖：尽量减少手部暴露在寒冷的环境中，可以佩戴手套或使用暖手宝等保暖物品。

如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以确定是否有其他潜在问题。