如何判断外阴是否松弛

女性外阴松弛通常是由于年龄增长、分娩、肥胖等原因导致的，可通过以下两个方法初步判断：

1、自我感知：女性可以通过自我感知来判断外阴是否松弛，如性生活质量下降、出现漏尿等症状，可能是由于外阴松弛导致的。

2、客观评估：女性可以到医院进行相关检查，医生会通过评估外阴紧张度、阴道收缩力等来判断是否存在外阴松弛。

如果女性怀疑自己存在外阴松弛的情况，建议及时到医院就诊，以明确诊断，并根据具体情况进行相应的治疗。