月经刚结束晚上拉肚子怎么办

月经刚结束晚上拉肚子可能是由多种原因引起的，如饮食不当、腹部受凉、胃肠炎等，可通过调整饮食、腹部保暖、药物治疗等方法改善。

1、饮食不当：月经期女性身体较为虚弱，若进食过多生冷、辛辣、油腻的食物，可加重胃肠道负担，导致腹泻。此时需要调整饮食，尽量选择清淡、易消化的食物，如小米粥、鸡蛋羹等，避免进食生冷、辛辣、油腻的食物，多喝温水，注意腹部保暖。

2、腹部受凉：月经期女性容易出现腹部不适，如腹痛、腹泻等。如果晚上不注意保暖，导致腹部受凉，也可能会引起腹泻。此时需要加强腹部保暖，可以用热水袋热敷腹部，缓解不适。

3、胃肠炎：月经期女性抵抗力较低，容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭，引起胃肠炎，导致腹泻。如果症状较轻，可以通过多喝温水、饮食调理等方法缓解。如果症状较重，可以遵医嘱服用药物治疗，如蒙脱石散、双歧杆菌等。

如果月经刚结束晚上拉肚子的症状持续加重，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。