是每天清洁阴道更好还是三天清洁一次更好

阴道有自己的自净能力，正常情况下并不需要频繁的清洗，一般建议一周清洗2-3次即可，过度清洗可能会破坏阴道的菌群平衡，导致阴道炎症的发生。

正常情况下，阴道并不是一个完全无菌的环境，阴道内存在多种细菌，这些细菌相互制约，相互依存，维持着一定的菌群平衡，并不致病。频繁地清洗阴道，特别是使用一些洗剂，可能会破坏阴道的菌群平衡，导致阴道炎症的发生。

平时只需要用清水清洗外阴即可，可以每晚睡前清洗一次，同时建议勤换内裤，保持外阴清洁干燥。但如果出现阴道分泌物增多、异味、出血等情况，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。