5个月宝宝晚上每三小时醒一次该怎么办

5个月宝宝每晚每三小时醒一次，可能是由于饥饿、尿布湿了、身体不适等原因引起，可以通过增加睡前奶量、及时更换尿布、增加陪伴等方式改善宝宝的睡眠情况。

1、增加睡前奶量：5个月宝宝每晚每三小时醒一次，可能是由于睡前奶量不足，导致宝宝夜间容易饥饿。可以适当增加睡前奶量，让宝宝在夜间睡眠时间更长。

2、及时更换尿布：如果宝宝的尿布湿了，可能会因为不舒服而醒来。要及时更换尿布，保持宝宝屁股干爽舒适。

3、增加陪伴：宝宝可能会因为缺乏安全感而频繁醒来，可以增加陪伴，让宝宝感受到更多的关爱和安全。

4、建立规律的睡眠时间表：可以尝试建立规律的睡眠时间表，让宝宝知道何时该睡觉，何时该起床，有助于改善宝宝的睡眠情况。

5、保持舒适的睡眠环境：保持室内温度适宜，避免噪声和光线干扰，为宝宝创造一个舒适的睡眠环境。

如果宝宝的睡眠情况持续不佳，可以考虑咨询儿科医生，以排除潜在的健康问题。