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练习弹跳会影响身高增长吗

问题描述:请问练习弹跳会影响身高增长吗?
发布于2022-02-13・浏览2118次

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练习弹跳一般不会影响身高增长,而且在适度的运动范围内,可以促进骨骼的健康发育。

运动可以增强心肺功能,提高血液循环,促进营养的吸收和分布,从而有利于身体健康发育。练习弹跳的运动,如篮球、跳高、跳远等项目,有助于锻炼肌肉力量。但运动是要适度的,过度运动可能导致关节、肌肉劳损或损伤,影响发育。

总之,适度练习弹跳在一定程度上可以改善身体素质和姿态,有助于身高的增长。然而,因人而异,建议在锻炼的过程中,根据个人的实际情况调整运动量,保持良好的作息和饮食。如有疑虑,建议咨询医生或专业教练。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。