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右手用鼠标过久导致肩膀痛怎么办

问题描述:请问右手用鼠标过久导致肩膀痛怎么办?
发布于2022-01-01・浏览2170次

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顶俩健康专家团
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右手用鼠标导致肩膀疼痛,可以通过理疗、口服药物、加强锻炼等进行治疗。

长期右手使用鼠标会导致肩部肌肉疲劳,肌肉劳损引起肩膀疼痛。可以通过理疗比如热敷、烤电、按摩、针灸等改善局部血液循环,缓解肌肉疲劳,减轻疼痛。

也可以口服消炎镇痛药物抗炎止痛如双氯芬酸钠、美洛昔康等。

也需要加强肩膀等部位肌肉功能锻炼,比如吊单杠、做扩胸运动、卧推杠铃等动作。

如果长期右手用鼠标引起肩膀疼痛,建议去医院就医,接受正规治疗。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。