为什么撅屁股会导致骨盆前倾而非后倾

骨盆前倾是指骨盆向前倾斜的状态，通常是由于肌肉力量不平衡或长期不良姿势引起的。撅屁股这个动作会导致髋部肌肉紧张，可能会加剧骨盆前倾。

具体来说，当我们撅屁股时，会使髋部肌肉，如髂腰肌、股直肌等过度紧张，这些肌肉的过度紧张会导致骨盆向前倾斜。此外，撅屁股这个动作还会导致腰椎过度前凸，进一步加剧骨盆前倾。

因此，为了避免骨盆前倾，我们应该尽量避免撅屁股这个动作，同时加强核心肌群和髋部肌肉的锻炼，以保持骨盆的中立位。如果已经出现了骨盆前倾，可以通过康复训练、姿势调整、肌肉拉伸等方法来纠正。