一天只吃水果捞健康吗

每天只吃水果捞是不健康的，因为它可能导致营养失衡和其他健康问题。

水果捞是一种以水果为主要原料的甜品，虽然含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，但是它也缺乏蛋白质、脂肪等必要的营养物质，如果每天只吃水果捞，可能会导致身体缺乏必要的营养素，影响身体健康。

此外，水果捞的含糖量通常较高，如果每天摄入过多的糖分，可能会导致体重增加、血糖升高和其他健康问题。

因此，建议每天摄入多种食物，包括水果、蔬菜、蛋白质、碳水化合物和健康脂肪等，以保证身体获得足够的营养。