手掌手术后应使用哪些恢复训练方法

手掌手术后，根据手术的具体情况，可以在医生的指导下进行以下恢复训练：

1、主动运动：手术后的第一天或第二天开始，就可以进行主动运动。开始时，先缓慢地弯曲和伸展手指，然后逐渐增加活动范围和强度。这有助于改善手部血液循环，缓解肿胀和疼痛。

2、被动运动：如果手掌手术后无法自主运动，可以在医生的指导下进行被动运动。被动运动是指用另一只手或其他器械辅助受伤的手掌进行弯曲和伸展运动。

3、力量训练：当手掌的运动范围和疼痛感逐渐恢复时，可以开始进行力量训练。可以使用一些弹性的橡皮筋或弹力球进行抗阻运动，以增强手掌和手指的肌肉力量。

4、灵活性训练：当手掌的力量逐渐恢复后，可以开始进行灵活性训练。可以进行一些手部的伸展运动，以增加手部的灵活性。

5、功能性训练：当手掌的运动功能逐渐恢复后，可以开始进行功能性训练。例如，写字、抓握、翻书等日常生活中需要用到手掌的动作。这有助于恢复手部的功能和灵活性。

需要注意的是，手掌手术后的恢复训练应该在医生的指导下进行，避免过度活动或不正确的运动导致再次损伤。