小朋友可以食用维生素C吗

小朋友可以食用维生素C，但需在医生指导下使用。

维生素C是一种水溶性维生素，人体无法自身合成，需要通过饮食等途径摄入。

对于健康的小朋友来说，如果能正常饮食，一般不需要额外补充维生素C，平时可适当多吃一些新鲜水果蔬菜，如橙子、草莓、猕猴桃、西兰花等，以补充身体所需维生素C。

但如果小朋友存在偏食、挑食，或患有感染性疾病、贫血等疾病，可能会导致维生素C缺乏。这种情况下，可以在医生指导下适当使用维生素C制剂，以补充身体所需。

需要注意的是，维生素C摄入过量可能会导致腹泻、皮肤红亮、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等不适症状。因此，小朋友在使用维生素C时需要严格遵循医生的建议，避免自行使用或过量使用。