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食用过油的炒菜会导致肥胖吗

问题描述:请问食用过油的炒菜会导致肥胖吗?
发布于2022-04-19・浏览1876次

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食用过油的炒菜可能会导致肥胖,因为过多的油摄入会导致热量过剩,进而引起体重增加。

油是一种高热量的食物,每克油含有约9千卡热量。如果在炒菜时加入过多的油,会导致菜肴的热量增加,容易引起热量过剩。如果经常吃油过多的炒菜,身体摄入的热量就会超过消耗的热量,进而导致体重增加,引发肥胖。

因此,建议在炒菜时适量用油,并选择健康的烹饪方式,如蒸、煮、炖等,以保证食品的营养和健康。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。