膝盖出现一累就痛的情况是什么原因

膝盖一累就痛的原因可能是过度使用膝盖或膝关节疾病。具体如下：

1、过度使用膝盖：如长时间跑步、跳舞、爬山等，容易导致膝盖周围的肌腱、韧带、滑膜等组织出现劳损，在休息时可能会出现膝盖酸痛的症状。

2、膝关节疾病：如果存在膝关节的骨关节炎、滑膜炎、髌骨软化症等疾病，在劳累时，容易导致关节软骨、滑膜等组织受到更多的摩擦、刺激，从而引起膝盖疼痛。

如果膝盖一累就痛，建议减少活动量，避免过度使用膝盖，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。