鱼肝油中包含欧米伽3吗

问题描述：请问鱼肝油中包含欧米伽3吗？

发布于2022-04-18・浏览1847次

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鱼肝油中通常含有欧米伽3脂肪酸，如EPA和DHA。

鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等鱼类的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，主要含有维生素A和维生素D。常用于防治夜盲、佝偻病等。

而欧米伽3是一类不饱和脂肪酸，主要包括EPA和DHA等，对人体健康有很多好处，如降低心血管疾病、脑卒中等的风险。

因此，鱼肝油中含有欧米伽3脂肪酸。需要注意的是，不同品牌或不同类型的鱼肝油中欧米伽3的含量可能会有所不同，在购买时可以查看具体成分表。此外，过量摄入鱼肝油可能会导致中毒，因此应遵循推荐剂量。

提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。