猕猴桃和香蕉可以一起搅拌食用吗

猕猴桃和香蕉可以一起搅拌食用，但需要注意食用量，避免引起胃肠不适。

猕猴桃和香蕉都是营养丰富的水果，含有维生素C、维生素K、钾、纤维素等营养物质。猕猴桃和香蕉的口感、味道也比较相似，混合在一起食用并不会产生不良反应。

但是，香蕉和猕猴桃都是寒性水果，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，建议适量食用猕猴桃和香蕉，一次不要吃太多。

此外，对于一些特殊人群，如糖尿病患者、胃肠功能较弱者，在食用猕猴桃和香蕉时也需要控制好量，以免引起血糖波动和胃肠不适。