起床时小腿抽筋的治疗方法是什么

起床时小腿抽筋，可能是由于寒冷刺激、过度疲劳等生理因素引起，也可能是由于低钙血症、腰椎间盘突出症等疾病因素引起，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行治疗。

1、生理因素：如果是由于腿部长时间受到寒冷刺激、过度疲劳引起的小腿抽筋，可以通过拉伸、热敷等方式缓解。

2、低钙血症：当血液中钙离子浓度过低时，可能会导致肌肉兴奋性增加而引发抽筋。应遵医嘱补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。平时多吃一些含钙高的食物，如牛奶、豆制品等。

3、腰椎间盘突出症：如果腰椎间盘突出压迫支配小腿的神经，可能会导致小腿抽筋。可以通过物理治疗，如超短波、红外线照射等，改善局部血液循环，缓解肌肉紧张。也可以遵医嘱使用肌肉松弛药，如替扎尼定等。

引起起床时小腿抽筋的原因较多，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。